继光中学是一所具有100多年办学历史的沪上名校。它的前身是英国教会伦敦会于1898年在沪创办的麦伦书院，1927年改名麦伦中学。麦伦中学培养的学生和历任教员中不乏饱学之士、知名学者和爱国人士。抗日战争和解放战争期间，学校同情、支持中共地下党和爱国人士的民主革命斗争，被誉为“民主堡垒”。 1931年，爱国民主人士沈体兰任校长，提出了“科学、民主、进步”的办学指导思想，并付诸办学实践，培养新型学生，对学校形成先进文化和革命精神发挥了重要作用。历任校长的办学，都深受这种学校文化的影响，始终站在时代的前列，努力创造办学佳绩。 1953年5月，麦伦中学改为公立，更名为继光中学。继光中学在20世纪50年代被定为可招收华侨学生的上海市十所重点中学之一。 2003年，学校更名为继光初级中学。“继光”校名具有双重寓意：一是“继承”和“光大”学校的优秀文化和革命传统，二是纪念抗美援朝特级英雄黄继光。学校继承麦伦（继光）百年老校的“爱国、民主、科学”的传统，提倡人文精神与科学精神并举，弘扬“树人、铸魂、增智、强能”的校风，重视学生的全面发展，努力培养学生具有端正高尚的品德、主动学习的态度、团结协作的精神和健康愉悦的身心，学校以“忠、信、勤、勇”为校训，分学段分层实施目标。 我校作为上海市家庭教育指导实验基地、全国心系女童家庭教育指导实验基地，积极发挥基地的引领示范作用，在单亲家庭及女童的指导研究方面颇有成效，并在全区展示女童教育成果，形成德育工作的亮点。 学校开展了“菁菁校园”午间闲暇一小时活动，开设岗位体验站、少年科学院、智慧分享馆、书香阅读屋、小小电影院等活动室，缓解学生的学习压力，培养学生广泛的兴趣和特长，打造绿色育人环境，促进学生健康成长。 学校推行学生“60小时社会公益实践活动”项目，要求每位学生以社区为实践场所，在四年期间完成累计60小时公益劳动，以此培养学生的社会实践能力和服务他人、奉献社会的思想品德。该项目成为学校的德育特色品牌，得到社会和媒体的关注和赞誉。