学校创办于1962年，1979年被命名为市重点中学。学校全面贯彻党的教育方针，努力培养全面发展的学生。自2000年5月16日挂牌起，学校与上海外国语大学合作办学，依托上海外国语大学，着力创建具有外语特色的现代化精品、特色、优质高中。2005年学校被评为首批上海市实验性示范性高级中学。“引领学生更好发展”是学校的办学理念。深化课程改革，促进内涵发展，提升育人质量，办学业绩卓著。 上海外国语大学附属大境中学是首批上海市实验性、示范性高中，原26所市重点中学之一。以“境高志远、学融中外”为校训，坚持以培养“大境界、高学养、有特长”的人才为目标，传承“自强不息、勇争一流、艰苦奋斗、爱国荣校”的大境精神。自2000 年起与上海外国语大学合作办学，践行“境高志远、学融中外”的校训，打造“外语见长、厚积素养”的学校特色，在探索现代高中发展中积累了丰富经验，培养了一大批“大境界、高学养、有特长”的优秀学子。上海外国语大学与我校在教师培训、课程建设、外语尖子生培养等方面进行全方位深度合作。上外英语教授梅德明在本校建立“名师工作室”，打造高端外语教师队伍。上外教授团队开设人文、英语口译、翻译与写作及多语种等系列课程。西班牙教育文化体育部、德国驻沪领事馆和美国国际教育发展中心参与创建的《西班牙语课程》、《歌德课堂》和《中美合作课程》助力培养多种外语英才。外语学科实施小班化教学，外语课程丰富完整，外语活动多姿多彩。近年来，学校有一批学生被上海外国语大学和北京外国语大学的小语种等专业录取，每年有多名学生到美国、德国交流学习。学校与美国、澳大利亚、德国等国多所名校建立师生和课程教学交流。学校设立上外基地实验班、外语实验班。